今年も社内研修のイベントとして
協会けんぽの「健康講座」を受講しました。
今年のテーマは
「こころも身体も腸から～体質改善のための腸活セミナー～」
腸内の健康が影響する体調や精神面について学びました。
毎日の食事に意識して取りたい食材など、すぐに実践できる
アドバイスをいただきました。
